с 12 по 28 августа
ЛЕТНИЙ ДЕТОКС
c Надей Андреевой
Онлайн детокс программа
для полной перезагрузки организма
Сделайте
полную перезагрузку организма
БЕЗ ДИЕТ
Воспользуйтесь энергией лета
для вашего здоровья и молодости!
Вы замечали, что летом повторяются одни и те же симптомы:
появляются воспаления на коже, интенсивнее и чаще, чем в другое время; чаще сохнут и краснеют глаза; эмоции могут зашкаливать, особенно гнев и желание критиковать.
Почему же так происходит?
Симптомы, которые беспокоят каждую вторую женщину летом:
Признаться себе честно в наличии одной или нескольких проблем – не страшно. Но дело в том, что эти проблем могло бы не быть, если бы мы следовали подсказкам природы и учитывали особенности летнего сезона.
Природа всегда подсказывает и помогает
С точки зрения аюрведы, лето – это время огненной питты. Ее свойства: горячая, быстрая, и слегка маслянистая, и легкая на подъем (постоянно в движении).
Интенсивное солнце радует и манит, но может и обжечь и подсушить тех, кто с ним не аккуратен. Питта доша, которая наполнит энергией и энтузиазмом, может привести к вспышкам раздражённости, гнева, и проблемам с кожей.
Питта правит метаболизмом и отвечает за пищеварение, поэтому после летних вечеринов и пикников чаще всего возникают симптомы, связанные с дисбалансом пищеварения.
Сама по себе питта прекрасна! Но если вы не знаете как ее привести в баланс, когда за окном жара, то скорее всего она выйдет из равновесия и доставит множество неудобств.
Преимущество
Воспользуйтесь преимуществом летнего сезона, чтобы укрепить здоровье и повысить энергию
– пройдите полную перезагрузку организма с ежедневной поддержкой кураторов! Программа представляет собой единую систему по нормализации питания, режима дня и физической активности.
Как понять, что организм нуждается в летнем детоксе?
- Нарушения пищеварения: изжога, чувствительность к перченным, острым и жаренным продуктам
- Повышенное выделение пота, слишком сильный запах пота, отеки
- Сухость глаз или чувствительность к яркому свету
- Покраснение и воспаления кожа (акне, сыпь, псориаз или эксзема), ощущение жжения на коже
- На языке желтоватый налет
- Часто мучают диареи
- Уровень энергии к концу лета ближе к нулю (или чувствуете, что совсем ушли в минус)
- Чрезмерная эмоциональная реакция
Программа «ЛЕТНИЙ ДЕТОКС»
- это системная перезагрузка организма на основе функциональной медицины и мудрости древней науки о здоровье Аюрведе
Влияние огненной и жаркой питты максимально начнет проявляться в конце лета. Если в течение лета никак не компенсировать ее воздействие на организм, то можно завершить лето не наполненными и вдохновленными, а выгоревшими и с единственной мыслью отдохнуть от жаркого сезона. Поэтому август наша возможность позаботиться о себе и воспользоваться всеми дарами лета, чтобы укрепить здоровье, а не истощить его.
Август уникальное время, когда у нас есть огромное количество ягод, фруктов и овощей, которые по своей природе помогают предотвращать старение, замедлять появление хронических заболеваний, уменьшать воспаление.
Программа длится 17 дней (4 дня на подготовку, 10 дней на питание по протоколу меню, во время которых вы будете пошагово делать полную перезагрузку организма, 3 дня на составление плана на будущее). 3 последовательные стадии для оптимизации работы пищеварения, печени, желчного пузыря, поддержки лимфатической системы и тонкого кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
Нет, детокс - это сбалансированное питание, которое не имеет ничего общего с временными диетами.
Детокс программа «Летний детокс» - это системный подход. Мы будем работать с пищеварительной и нервной системами с помощью режима дня, функционального питания, техник расслабления, медитации, физических нагрузок.
Меня зовут Надя Андреева
- Я - сертифицированный специалист по аюрведе (European Institute of Vedic Studies), функциональному питанию (институт функциональной медицины под руководством Лиз Липски, PhD);
- Опытный сертифицированный велнесс-коуч (Wellcoaches);
- Выпускница престижного Нью-Йорского университета со степенью магистра по Психологии;
- Автор популярной программы по йоге «С йогой по жизни»;
- Основатель блога “Шпинат и Йога”;
- Автор бестселлера “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”
- Помимо этого меня часто приглашают как эксперта по питанию для работы над материалами для крупных журналов и интернет порталов, включая журналы: Лиза, Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal, Живи.ру, Vegetarian, OrganicWoman.
-
Последние 10 лет я посвятила себя изучению человеческого тела и ума, чтобы помочь женщинам по всему миру создать гармоничное внутреннее состояние,
высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны. В 22 года я оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры,
вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами, и хочу, чтобы многоуровневое здоровье стало залогом полноценной и счастливой жизни для Вас.
Моя цель – дать Вам системное понимание гармонии с собственным телом. Вы хотите избавиться от проблем со здоровьем, и обрети совершенно другое качество жизни. И уже в августе Вы придете к своей цели с помощью моей ежедневной поддержки и подробной детокс программы.
после программы «Летний детокс»
-
Вы поймете как максимально поддержать свое тело летом, чтобы пойти в осенний сезон полной сил и здоровья
-
Узнаете, что можно быть здоровой и полной энергии без строгих диет и протоколов
-
Улучшите метаболизм за счет сбалансированного сахара в крови
-
Тяга к сладкому и кофе уменьшится, и вы сможете выстроить нейтральные отношения с едой
-
Вы перестанете падать с ног от усталости после полудня
-
Уменьшится отечность благодаря поддержке лимфатической системы
-
Уйдут плохие привычки, из-за которых сейчас ваши весы показывают на 2-3 килограмм больше, чем хотелось бы
-
Улучшится пищеварение, исчезнут вздутие и плохая переносимость жиров
-
Улучшится настроение и эмоциональные реакции станут более мягкими
-
Вы получите ощелачивающий и противовоспалительный эффекты для своего организма
-
Вернется стройность и ощущение привлекательности
Детокс программы «ЛЕТНИЙ ДЕТОКС»
17 дней с пошаговой ежедневной поддержкой
Выберите удобный для вас тариф
| опции | летний детокс Все сама |
летний детокс Стандарт |
|
|---|---|---|---|
|
Доступ в личную библиотеку онлайн, где хранятся все материалы |
|
|
|
|
Вводный видео-класс со мной |
|
|
|
|
Видео класс по каждой стадии детокса |
|
|
|
|
Ежедневные письма с дополнительными материалами |
|
|
|
|
Подробный гид по подготовке к детоксу |
|
|
|
|
Списки продуктов с детальными рекомендациями по питанию |
|
|
|
|
Рецепты и план питания на 10 дней |
|
|
|
|
Секреты сезонного питания по аюрведе |
|
|
|
|
Видео по взаимосвязи питта доши и воспалительных процессов |
|
|
|
|
Список трав для использования во время детокса (по желанию) |
|
|
|
|
Видео и рекомендации по улучшению работы печени, желчного пузыря, лимфатической системы, тонкого кишечника и системы пищеварения в целом |
|
|
|
|
Режим дня во время детокса (распорядок дня: чек-лист с рекомендациями на утро, обед, вечер) |
|
|
|
|
Видео с зарядкой, йогой от меня и экспертов |
|
|
|
|
Лимфодренажный массаж от специалиста |
|
|
|
|
Медитации по настрою на детокс, как создать намерение; йога-нидра |
|
|
|
|
Видео по тому, как держать настрой после прохождения курса, а также список продуктов супервосстановления! |
|
|
|
|
Видео-класс по фруктам и фруктозе и их связи с вздутием |
|
|
|
|
Бонусы: 2 видео класса по продлению активного долголетия |
|
|
|
|
Бонусы: сборник медитаций от Нади |
|
|
|
|
Доступ в чат телеграм, где можно задавать вопросы и получать ответы от кураторов программы, которые на связи со мной по всем вопросам |
|
|
|
|
Домашние задания и ответы кураторов в личном кабинете программы |
|
|
|
|
Онлайн "вопрос/ответ" с врачом Анастасией Кургиниан |
|
|
|
|
Онлайн "вопрос/ ответ" со мной, где вы сможете задать любой вопрос по питанию и здоровью |
|
|
|
|
Доступ к материалам |
до 28.09.2022 | до 28.10.2022 |
до 28.09.2022
8 августа доступ к ЛК
12 августа - старт подготовка к питанию
4 дня на подготовку
16 августа - старт питания по детоксу
10 дней питания по детоксу
25 августа - заключительный день питания по детоксу
3 дня на закрепление и строим планы на будущее
28 августа - прощаемся
Каких результатов участницы добились в прошлом году, пройдя Детокс программу по моей методике?
Идея заботливого отношения к себе в вопросах питания поселилась внутри, как росточек и мне это очень нравится.
Этот детокс преобразил меня и вдохновил на новый путь здорового питания
Уровень энергии в течение всего дня выровнялся и не зависит от приема еды, благодаря физическим нагрузкам подтянулось моё тело и самое главное - я начала понимать, что лучше для меня, а что приносило только вред.
У меня получилось найти путь из головы в тело... слушать и слышать его.
Такая легкость в голове и ясность, а просыпаться одно удовольствие.
Я начала более осознанно жить, не только питаться и заниматься гимнастикой, но вообще жить.
Я получила целостную картину правильного образа жизни. Произошли волшебные трансформации!
Я получила большое количество энергии, которую можно тратить на шаги к лучшей версии себя :)
Открыла для себя потрясающие рецепты, которые оценил и муж. Настоящим чудом оказалось то, что я, пропащая сладкоежка, не съела за всё время никакой пакости.:)
И хочется летать! Ощущение настоящей легкости!