онлайн-детокс 5 - 25 апреля

Весеннее пробуждение

Избавляемся от лишнего в голове и теле за 20 дней
Узнать о программе

Мы привыкли, что забота о себе и своем теле требует серьезных усилий.

Иногда кажется, что этот путь — длиной в жизнь.
  • Найти время на себя бывает нелегко: неотложные дела всегда оказываются важнее.
  • Даже если оно и нашлось, то без регулярности результат удержать не получится.
  • Изучаете тему ЗОЖ, но от противоречивости информации голова кругом.
  • Придерживаетесь правильного питания, но вместо лишних килограммов уходит энергия и жизненные силы.
  • Ограничиваете себя в еде, а потом срываетесь.

Мне часто пишут:

“Надя, я сидела на разных диетах, ем правильную пищу и при этом имею 100500 проблем со здоровьем, “скачут” гормоны, а энергии совсем нет на все то, что запланировала!”

И в такой ситуации оказывается каждая вторая женщина…

Узнаю себя

Если вам хорошо знакома как минимум половина этих симптомов:

хроническая усталость

дерматиты и экземы

сезонные аллергии

зависимость от сладкого

проблемы с гормонами

заедание эмоций

вздутие живота

...то пора помочь своему организму и очистить от того, что может принести ему вред.

Признаться себе честно в наличии одной или нескольких проблем — не страшно. Страшно — оставить их без внимания и не начать вовремя диалог с собственным организмом.

Узнаю себя

Что такое «Весеннее пробуждение»

Обо всех этих симптомах я знаю не понаслышке. В 22 года я сама оказалась в очень нездоровом теле: постоянные запоры, вздутия, экзема, поликистоз яичников. Я справилась с этими проблемами и теперь хочу поделиться своими знаниями с вами.

Каждый день в программе «Весеннее пробуждение» мы будем делать один маленький, но уверенный шаг к легкому телу и ясному уму. И этих шагов будет достаточно, чтобы получить устойчивые изменения.

Начнем!

Кому подойдет эта программа

Вам будет полезен мой курс, если:

вас мучает сонливость, отсюда — бесконечный кофе, который не помогает

уровень энергии стремится к нулю или уже в минусе

все время хочется сладкого, мучного или сыра

по утрам — мешки под глазами, отеки на лице и налет на языке

стул нерегулярный, мучают запоры

с приходом весны приходит и аллергия

За 20 дней программы вы заметите улучшения по каждому из этих пунктов и узнаете, как удержать результат.

Начнем!

Какие у вас будут результаты

В основе программы — функциональная медицина и мудрость аюрведы, древней науки о здоровье.

За 20 дней в вашем организме произойдут мощные перемены:

  • улучшится пищеварение,
  • уйдут вредные привычки, из-за которых иногда неприятно вставать на весы,
  • перестанете падать с ног от усталости и узнаете, что такое чувствовать энергию в теле с утра и до позднего вечера,
  • забудете про круги под глазами: только свежий цвет лица и естественный румянец,
  • попрощаетесь с вздутием живота: кишечник придет в здоровую форму благодаря добавлению в пищу нужных специй и трав,
  • укрепится иммунитет, вы станете реже болеть.

За время программы мы шаг за шагом придем к более легкому и здоровому телу, ясному
и спокойному уму. А за этим последуют изменения и на других уровнях жизни.

Хочу!

Вот что говорят участницы моих программ

Благодаря пройденной вместе с Вами весенней программе я сейчас, в свои 59 лет чувствую себя более энергичной чем мои 40-летние коллеги. Оценила чудодейственные свойства зелени и овощей, полюбила зеленые супы

Татьяна Руссия

Я очень довольна программой и результатом питания! Тяга к сладкому практически пропала, те я могу себя контролировать!

Ирина Карандеева

Если до программы энергия была на 4-5, то сейчас часто на 9-10 👏👏👏 благодарю!!!

Надежда Ивлева

Это удивительно комфортный и прекрасный недолгий временной промежуток, за который мое тело сказало «большое спасибо». Ушли симптомы, которые были плотно со мной на протяжении последних лет 10 (вздутие, лишний вес, прерывистый сон, тусклая кожа). Я только в начале пути, который мне показала Надежда и ее команда, но те знания и та информация, которая теперь со мной, навсегда сделает меня сильной, здоровой и красивой. И не только меня, но и моих близких и родных. Благодарю, благодарю, благодарю!!

Михеева Ирина

После детокса минус 4кг. Всегда сытая. Научилась слышать и понимать больше свое тело. Узнала о новых блюдах и возвращаться к старому образу жизни нет желания. Научилась рано ложиться спать, рано вставать и делать зарядку не насилуя себя, тело само просыпается и говорит что ему нужно. Это здорово

Светлана

Мне не нужны сладкие и кофеиновые «костыли», я энергична и во второй половине дня.

Виктория

Как построена программа

В ритме с природой. Весна — время естественного обновления. Мы воспользуемся этим природным «окном», чтобы начать новый сезон в легком теле.
Длительность — 3 недели. 5 дней на подготовку, две недели — на полную перезагрузку. Мы оптимизируем работу пищеварения, печени, желчного пузыря. Избавимся от токсинов и нормализуем уровень сахара в крови.
30-40 минут в день. После оплаты вас добавят в чат, где мы будем ежедневно публиковать задания и комментарии от ведущих и кураторов. На их изучение потребуется несколько минут в день.
Поддержка кураторов. Ответят на вопросы по программе, продуктам питания, рецептам и противопоказаниям. Будут ежедневно поддерживать в чате. Проведут коуч-сессии (для 10 первых участниц тарифа “Премиум”), чтобы помочь определить запрос и правильно расставить приоритеты в программе.

Каждый день вы будете уделять себе чуть больше времени, чем обычно, обращать чуть больше внимания на свое состояние, настроение и здоровье.

И за время программы мы постепенно сделаем заботу о себе новой полезной привычкой!

Чего НЕ будет

Фокуса только на еде. Еда — лишь часть эффективного решения. Мы работаем с нервной, гормональной и пищеварительной системами через режим дня, питание, техники расслабления, медитации и физические нагрузки.

Сверхусилий и попыток «сбросить 10 кг за 10 дней». Наша задача — не избавиться от лишнего веса, а изменить привычки, которые его провоцируют. Мы будем делать маленькие шаги ежедневно, а не бежать изнуряющий спринт.

Бесконечных салатов и соков. Мы будем питаться разнообразно, голодать не придется.

Срывов. Тяга к сладкому уменьшится, и вы сможете выстроить нейтральные отношения с едой.

Наши эксперты

Елена Павлова

Семейный доктор (врач общей практики), натуропат, фитотерапевт, врач лабораторной диагностики.

Мила Андреева

Ведущая курсов телесной осознанности, танца Мандала, поддерживающего круга. Счастливая женщина, трижды мама, практик.

Алена Ковальчук

Лайф-коуч, автор и ведущая ретритов, мастер медитации, ученица Пхра Ачарн Така, буддистского учителя. Счастливая жена и четырежды мама.

Надежда Калинина

Телесный терапевт, реабилитолог, трансформационный психолог. В работе практикует комплексный подход: тело + сознание + душа = исцеленная суть

Решайтесь!

Я с вами!

Еще о результатах программы

Выберите свой тариф

Все сама
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 21 день
  • Доступ к материалам — 30 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
7 900 руб
Стандарт
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 30 дней
  • Доступ к материалам — 60 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
  • Доступ в закрытый канал Телеграм с дополнительными сообщениями от Нади
  • Поддержка кураторов в закрытом канале Телеграм
  • 2 живые встречи с экспертами Надеждой Калининой и Аленой Ковальчук
10 900 руб
Премиум
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 45 дней
  • Доступ к материалам — 90 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
  • Доступ в закрытый канал Телеграм с дополнительными сообщениями от Нади
  • Поддержка кураторов в закрытом канале Телеграм
  • 2 живые встречи с экспертами Надеждой Калининой и Аленой Ковальчук
  • Сессия «Вопрос-ответ» с Надей Андреевой
  • Сессия «Вопрос-ответ» с врачом функциональной медицины Еленой Павловой
  • Встреча с экспертом телесной осознанности Милой Андреевой
20 900 руб

Выберите свой тариф

Все сама
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 21 день
  • Доступ к материалам — 30 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
7 900 руб
6 900 рубдо 4 апреля
Стандарт
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 30 дней
  • Доступ к материалам — 60 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
  • Доступ в закрытый канал Телеграм с дополнительными сообщениями от Нади
  • Поддержка кураторов в закрытом канале Телеграм
  • 2 живые встречи с экспертами Надеждой Калининой и Аленой Ковальчук
10 900 руб
9 900 рубдо 4 апреля
Премиум
  • Обучающие материалы
  • Поддержка кураторов в личном кабинете — 45 дней
  • Доступ к материалам — 90 дней после окончания программы
  • Вводная сессия с Надей Андреевой
  • Доступ в закрытый канал Телеграм с дополнительными сообщениями от Нади
  • Поддержка кураторов в закрытом канале Телеграм
  • 2 живые встречи с экспертами Надеждой Калининой и Аленой Ковальчук
  • Сессия «Вопрос-ответ» с Надей Андреевой
  • Сессия «Вопрос-ответ» с врачом функциональной медицины Еленой Павловой
  • Встреча с экспертом телесной осознанности Милой Андреевой
21 900 руб
19 900 рубдо 4 апреля

Если у вас остались вопросы,

Оставьте заявку — мы свяжемся с вами в ближайшее время и с радостью поможем.

Гарантия возврата

В течение 3 дней после старта вы сможете вернуть 100% стоимости программы, если передумаете или не сможете участвовать.

Часто задаваемые вопросы

Детокс лучше отложить:

  • При острых заболеваниях, болях
  • Беременным женщинам и детям до 17 лет

Кормящим мамам — не ранее, чем через 3 месяца после родов и без дополнительных трав и БАД-ов.

Программа начинается 5 апреля 2021 года, но следуем программе питания с 10 апреля. Заканчиваем 25 апреля.

  • Длительность программы — 21 день..
  • Подготовка — 5 дней.
  • Питание по протоколу — 14 дней
    • Стадия 1. Разогрев — 5 дней
    • Стадия 2. Освобождение — 5 дней
    • Стадия 3. Гармонизация — 4 дня
  • Составляем план действий на будущее: 2 дня и больше (по желанию).

Материалы в личном кабинете доступны от 30 до 90 дней, в зависимости от тарифа:

  • "Все сама" — 30 дней
  • "Стандарт" — 60 дней
  • "Премиум" — 90 дней

Кураторы дежурят с понедельника по субботу:

  • в личном кабинете программы,
  • в Телеграм-канале (для тарифов “Стандарт” и “Премиум”).

Воскресенье — выходной, но в Телеграм-канале мы постараемся отвечать на ваши вопросы.

В будни кураторы отвечают в течение 24 часов, в выходной — 48 часов. Мы всегда стремимся ответить так быстро, как это возможно!

Максимальное время ответа кураторов в личном кабинете программы согласно вашему тарифу:

  • "Все сама" — 21 день
  • "Стандарт" — 30 дней
  • "Премиум" — 45 дней

Мы не ограничиваем животный белок, но в меню есть опции блюд и без него.
Мы рекомендуем не исключать животный белок, если у вас нестабильный уровень сахара в крови (резкие скачки энергии, слабость). Выбирайте самые простые способы готовки животного белка: на пару, в духовке или варка, без соусов и маринадов.

В этом случае лучше ограничить такие продукты, как яблоки, сырая свекла, яблочный уксус и имбирный чай, а также внимательно следить за реакцией на другие продукты. Включайте в рацион зеленый суп, сезонные травы и овощи: петрушку, зеленую фасоль, цукини и сельдерей. Запеченые яблоки или свекла тоже замечательно подойдут.

Есть два способа:

  • полностью убираем сладкое на 2 недели,
  • заменяем размоченными сухофруктами, черносливом или печеным яблоком с корицей и постепенно уменьшаем — через день, раз в неделю и так далее.

Ничего страшного. Двигайтесь в своем темпе.

Материалы будут доступны от 30 до 90 дней в зависимости от вашего тарифа:

  • "Все сама" — 30 дней
  • "Стандарт" — 60 дней
  • "Премиум" — 90 дней

Ничего страшного.

Материалы доступны согласно вашего тарифа:

  • "Все сама" — 30 дней
  • "Стандарт" — 60 дней
  • "Премиум" — 90 дней

По техническим и организационным вопросам пишите в нашу службу поддержки: