Приглашаем вас на индивидуальную сессию с куратором Нади Андреевой.
Вас ждут встречи с лучшими кураторами, помощь в решении ваших вопросов и индивидуальный подход.
Эти сессии помогут вам:
- Создать свой личный план действий по поддержанию здоровья и питанию (куда на самом деле нужно направить внимание; где сейчас приоритет, а что можно отложить)
- Предусмотреть все потенциальные сложности и важные для вас индивидуальные моменты (например, вы не любите брокколи и у вас всего 15 минут на готовку). Все реально адаптировать, главное – четко понять, с чем мы работаем)
- Найти свои инструменты поддержки тела (функциональные травяные чаи, БАДы, продукты питания, которые оптимально подойдут именно вам, исходя из вашей истории и симптомов)
Под руководством Нади Андреевой мы, кураторы, помогаем женщинам улучшить их питание, пищевые привычки, найти пути поддержки себя в современном, быстро меняющемся ритме жизни.
Из опыта мы знаем, что только полное доверие и понимание своего тела могут принести вдохновение, ясность и энергию, позволяющую шагнуть в мир с ощущением полного присутствия, соединяться на глубоком уровне с другими людьми и расти как личность.
Цель нашей команды – поддерживать женщин, желающих лучше понимать своё тело, так чтобы они могли прекратить наконец внутреннюю борьбу со своим единственным пожизненным партнёром – собственным телом – и начали двигаться вперед как единая команда.
Будем рады провести индивидуальную сессию.
Индивидуальная встреча
длится 1 час:
- Онлайн-звонок (предпочтительно видеозвонок) 60 минут;
- Совместная постановка целей, определение мотивации, анализ привычек и самосаботажа и поиск оптимального решения при трудностях.
- Анализ заполненного опросника по здоровому образу жизни и дневника питания. Плюс вы можете прислать анализы для просмотра.
По результатам сессии вы получите письмо с рекомендациями:
- Запись консультации, если вы согласны (ссылка доступна только вам);
- Пошаговый план действий с выделением фокуса внимания;
- Постановка целей по СМАРТ, оптимальные решения при возможных трудностях, чтобы избежать срывов;
- Рекомендации по питанию;
- Рекомендацию по травам, чаям и БАДам, если это необходимо;
- Просмотр анализов, если есть такая необходимость. Мы можем дать самую последнюю информацию по оптимальным референтным значениям. Но не диагностируем по ним, так как это работа врача;
- Рекомендации по дообследованию (по мере надобности);
- Ответы на вопросы (по теме консультации) в течение 48 часов после получения рекомендаций (в письменном виде на почту);
Мы не заменяем функции врача, мы занимаемся питанием.
Стоимость консультации составит 4000 руб.
Совместная работа требует намерения и энергии с обеих сторон. Пожалуйста, присоединяйтесь к нам только, если вы готовы инвестировать в свое собственное развитие и в будущую жизнь согласно вашей мечте.
Если вы готовы…
- Выглядеть потрясающе, чувствовать себя полной энергии, радости и безумно влюбиться в свое тело;
- Получить сопровождение коуча в постановке целей, определении мотивации, анализе провалов и поиске оптимального решения при трудностях;
- Узнать, какая пища заряжает вас энергией так, чтобы вы чувствовали уверенность и вдохновение в еде, а не думали об ограничении;
- Выбраться из-под завала избыточной информации и узнать, что лучше всего действует на ВАШЕ уникальное тело, от еды на вашей тарелке до умения обращаться со стрессом и удовольствием;
- Получить необходимые инструменты для преодоления ваших проблем с пищеварением, доверяя внутренней мудрости своего собственного тела, –
Мы с радостью поддержим вас на вашем пути и поможем осуществить эту перемену!
С использованием индивидуального сочетания аюрведы, осознанности, позитивной психологии, постановки целей, медитации, визуализации, знаний функциональной медицины мы создадим с вами концепцию здорового образа жизни, которая преобразит ваше питание и всю вашу жизнь.
Мы за принцип маленьких шагов, за внедрение новых привычек постепенно, чтобы они стали частью вас, а не привели к срывам!
Индивидуальные консультации могут быть запланированы по Скайпу или другой программе по совместной договоренности, а также используя телефон.
Если вы чувствуете, что вам нужна долговременная поддержка, то вы можете после проведения индивидуальной консультации выбрать пакет по дальнейшему сопровождению.
Дальнейшее ведение включает в себя:
проверку еженедельных отчетов куратором – 4 раза за 1 месяц
ответы на индивидуальные вопросы (можете написать на почту вместе с еженедельным отчетом) – 4 раза за 1 месяц
Стоимость дальнейшей ежемесячной поддержки составит 7900 руб. при условии, что у вас уже была индивидуальная консультация, то вы можете присоединиться ниже
Наши уникальные кураторы, девушки, которые готовы поддержать вас на каждом шагу:
Евгения: «От ограничений и жесткости к гармонии с телом»
«Идея следовать здоровому образу жизни давно была мне по душе, но это был скорее аскетичный подход (жесткость, ограничение), который, к сожалению, не принес в мою жизнь ни радости, ни легкости...
И только сейчас я прихожу к пониманию того, как поддерживать здоровье именно по-женски: мягко, в гармонии со своим телом! Меня очень вдохновляет мысль Экхарта Толле: «Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь!»
Перейти «из головы в тело» и проживать момент осознанно и с наслаждением, без насилия над собой, мне кажется, что для нас, женщин, это первично.
И сейчас, работая в команде Нади, я понимаю, что для меня это не просто ежедневная рутина. Это мое вдохновение и радость. Я глубоко верю, что все наши желания сердца достижимы, ведь и правда, мы сами строим свою реальность:)
Я только делаю свои первые шаги на этом пути, но с любовью поддержу и вас, милые. Я искренне верю, что именно маленькие шаги приведут нас к лучшей версии себя».
Анастасия: «Поняла, что слушать нужно свое тело,а не советы из интернета»
«Я познакомилась с Надей и аюрведой, когда уже довольно долго изучала правильное питание, но вопросов было больше, чем ответов.
К сожалению, мне, как и многим женщинам мегаполиса, знакома ситуация, когда я чувствовала истощение, отсутствие сил, своих святых границ и времени на себя, зависимость от кофе и сладкого, ощущение, что я слишком много взвалила на себя, и совершенное непонимание, что происходит с моим телом.
От Нади я узнала о том, что здоровый образ жизни – это, прежде всего, следовать потребностям своего тела, а не последним веяниям из интернета. Знакомство с аюрведой помогло лучше понять эти потребности и начать мое непрекращающееся познание себя и своего тела.
Сейчас я преподаю йогу, провожу живые встречи по аюрведе, использую возможности ароматерапии в практике. Словом, люблю использовать все, что очень мягко, но действенно исцеляет и позволяет женщине почувствовать свое тело и свою связь с внутренней мудростью.
Я ценю холистический подход, сочетающий древние и мудрые учения йоги и аюрведы с современными знаниями о функциональном питании. Поэтому важной составляющей нашей работы будет коррекция режима дня, ежедневных привычек, работа с расслаблением и питанием.
Меняются привычки – меняемся и мы сами! Лучше чувствуем свое тело, узнаем его потребности, понимаем, какие нужны условия для его оптимальной работы и энергии. Это открывает новые горизонты, ведь здоровое, бодрое тело – наш первый друг и помощник.
И я с огромной радостью поддержу на этом пути моих сестер – других женщин!»
Мы очень рады поддержать вас на прекрасном пути к отличному самочувствию!
Оплатить вы можете заполнив форму ниже
Отзывы:
«Умение Нади и кураторов вдохновить и поддержать»
Очень доброжелательная атмосфера и высокий профессионализм автора программы, глубокая подача материала. Возможность личной консультации с куратором и рекомендации по итогам.
«Я не боюсь каких-то срывов и откатов назад»
Конечно, я бы предпочла с ними больше не сталкиваться, но теперь уже знаю, что откаты – всего-навсего сигналы, что нужно где-то посмотреть внутрь себя, послушать, что там, а не отворачиваться, хватаясь за сушки и очередное ток-шоу.
«Появился новый уровень заботы о себе»
Я перестала заталкивать желания тела подальше. И стал слабее паттерн ставить себя в неудобное положение, лишь бы кого-то не обидеть. Мои приоритеты сейчас – телесный и эмоциональный комфорт.
«Я больше не завишу от кофе и шоколад мне не нужен каждый день»
Наладился режим дня, сон стал глубоким и спокойным. Улучшилось состояние кожи и пропал целлюлит за счет отсутствия отеков.
Мое настроение стабильно и по утрам я с радостью просыпаюсь. Исключение глютена положительно сказалось на пищеварении и псориазе. Приятный бонус – это минус 2 кг и по 2 см в талии и бедрах.
«Испытываю истинные наслаждения от еды!»
Я стала намного спокойнее и осознаннее в других областях своей жизни. Поняла свои проблемы, появилось понимание, куда двигаться дальше.
Полностью убрала из питания продукты, которые содержат глютен и сахар. В моем организме появилась легкость и энергичность, ушли отечность и вялость. Я осознала, что здоровое питание – это легко и не трудоемко!
Дипломы
