Радуга на тарелке

БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ КУРС ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Радость, свобода, легкость и красота, которые начинаются на тарелке и наполняют всю жизнь!

Программа завершена

Ссылка на это место страницы: #about
Ссылка на это место страницы: #what_you_get

ЧТО ВЫ
ПОЛУЧИТЕ ОТ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ?

  • Вы войдете в сообщество женщин, которые поддерживают, не осуждают друг друга и получают удовольствие от изменений, которые происходят с ними.
  • Вы почувствуете себя более удовлетворенной физически и эмоционально.
  • Вы лучше поймёте причины своих пристрастий в еде, узнаете о том, что вам действительно нужно, чтобы удовлетворить их.
  • Вы сократите самосаботаж, связанный с едой.
  • Вы снизите вероятность переедания и эмоциональных приемов пищи.
  • Вы почувствуете на собственном теле лечебный потенциал еды.
  • Вы создадите больше доверия и понимания в отношениях со своим телом.
  • Вы добавите больше удовольствия и красоты в свою повседневную жизнь.
  • Вы разорвете порочный круг любви и ненависти, ограничений и переедания в отношениях с едой.
  • Вы избавитесь от чувства вины и стыда, связанных с удовольствием и едой.
  • Вы будете учиться жить в своем теле, а не в своей голове.
  • Вы научитесь 7 шагам-ритуалам, которые сможете использовать во время каждого приема пищи.
Ссылка на это место страницы: #purposes
Ссылка на это место страницы: #about_me

Много лет я испытывала проблемы с контролем своего аппетита и неутолимого голода, который приходил ко мне, когда я оставалась одна или испытывала стресс.

Я полагалась на еду, чтобы почувствовать себя лучше, счастливее и удовлетвореннее. Я любила насыщенный вкус арахисового масла, сыра и шоколада, поэтому я часто их ела, когда была голодна, уставала, испытывала стресс, скуку или переизбыток плохих или хороших чувств.

Знакомо звучит?

Я хотела иметь красивое тело, плоский (не вздутый) живот и чувствовать себя энергичной в течение всего дня. Но вместо этого я переедала, чувствовала себя виноватой, а тело моей мечты оставалось за гранью реальности.

Диеты и сила воли не работают в долгосрочной перспективе. Но забота о своем теле помогает! Заботясь о нем с любовью, наслаждаясь этим процессом, привнося красоту в повседневную жизнь, вы способны сделать удивительные вещи для своей талии и своего настроения!

ЕДА И САМ ПРИЁМ ПИЩИ — ЭТО МНОГОГРАННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ.

Их союз может стать:

  • лучшим лекарством или оружием саморазрушения
  • ключом к безграничной энергии или причиной хронической усталости
  • источником молодости или ядом, ведущим к болезням и старению
  • возможностью почувствовать и понять 5 элементов, из которых построен весь мир, включая наше тело и все, что нас окружает, или способом оградиться от мира и отдалиться от себя самого

Выбор за вами!

Я хочу помочь вам сделать ваш путь к здоровью и отличному самочувствию более легким и естественным, научив вас опираться на проверенные практики осознанного питания.